☆   メタボリックシンドローム ( metabolic-syndrome : MS) と 健康について   ☆

記事を読んで

最近、年齢だから と
簡単に 自身の人生を手放し語られる方に お会いしました。

まだまだこれから ですよ〜!

読売新聞ネット記事を読んでいましたら、
オっ!!と感じる内容がありました。

多くの方の為に
抜粋させていただきます。

1〉睡眠時間が5時間未満〈2〉交代制勤務をしている〈3〉休日が取れない〈4〉いつもおなかいっぱい食べる〈5〉あまり歩かない〈6〉アルコールを1日日本酒3合以上飲む〈7〉たばこを吸う――の七つの危険な生活習慣があると肥満や高血圧、メタボを発症しやすく


以上

思いあたる事は いくつかありませんか?
改善されてください。

一歩一歩 改善を増やしてください。
posted by Dr.k  | TrackBack(0) | メタボ関連日記

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